2020年01月05日(日) 21:43
投稿ID:131

まとまって眠れない
どうも!
僕は飲食店で働いています!

帰宅は午前2時w
もうー慣れましたが。

そっから風呂入ってテレビ観て寝て…
寝付きはいいんですが。

大体3時間位で目が覚めますヽ(^0^)ノ
まだ眠いんでもっかい寝て。
そんで起きると毎朝頭ガンガンします。

なんか健康に、悪い気がするんですが…。
ぐっすり6時間位まとめて眠るにはどうしたらいいでしょうね?

夢もすごいみます。
普段もそうーですがw
夢ん中でも騒がしいです。

夜勤メインの人ー
健康的な睡眠取れてますか?